Bezpłatna aplikacja fitness z mnóstwem ćwiczeń
Nike Training Club to bezpłatne zdrowie i fitness aplikacja mobilna, która umożliwia trening w dowolnym momencie. Opracowana przez Nike, Inc. aplikacja trener fitness oferuje bezpłatne treningi, od siłowych po procedury budowania wytrzymałości dla osób skoncentrowanych na mobilności i jodze. Klub treningowy Nike oferuje ponad 100 treningów na wszystkich poziomach treningu fitness i ćwiczeń skoncentrowanych na części ciała, a nawet oferuje procedury dla określonego sprzętu do siłowni. Ponieważ pochodzi od znanej marki sportowej, ta aplikacja zawiera również wskazówki od trenerów Nike i znanych sportowców. Możesz to zsynchronizować z Google Fit.
Najczęściej polecana alternatywa
Doskonały trening
Nike Training Club ma funkcje, które zwykle znajdziesz w innych aplikacjach fitness. Jednak najpierw będziesz potrzebować konta Nike – albo poprzez ręczną rejestrację, albo Rejestracja na Facebooku. Po skonfigurowaniu aplikacja zada podstawowe pytania, takie jak częstotliwość ćwiczeń. Następnie wyświetli menu główne zawierające sekcje, takie jak Dla Ciebie, Przeglądaj, Kolekcje i Plany. Możesz wybrać dowolny zestaw ćwiczeń.
W przeciwieństwie do innych aplikacji fitness, ta nie wyświetli automatycznie monitu o plan treningu, więc musisz to ustawić w sekcji Plany. Ta aplikacja nie wyznacza żadnych celów, takich jak ukierunkowana utrata wagi po okresie — utworzy tylko wybór ćwiczeń, które mogą Cię zainteresować. Możesz zobaczyć czas trwania , intensywność, poziom doświadczenia treningowego i to, co jest głównie dobre – na przykład wytrzymałość ciała, siła górnej części ciała i tym podobne.
Podgląd ćwiczeń można wyświetlić, ponieważ aplikacja zawiera krótkie filmy instruktażowe, jak je wykonać. Możesz także uzyskać dostęp do ustawień treningu i aktywować muzykę w aplikacji. Po wybraniu zestawu ćwiczeń, który Cię interesuje, nagranie głosowe rozpocznie instruowanie Cię przez ćwiczenia. Wspaniałe w tej aplikacji jest to, że jej zestawy treningowe obejmują rozgrzewki i przerwy. Dodatkowo możesz dążyć do osiągnięcia motywacji. Niestety nie ma kalendarza szkoleń z listą kontrolną.
